Pečenje od leće i gljiva s veganskim umakom

Pečenje od leće i gljiva s veganskim umakom

Težina pripremeLagano
Priprema30 min
Kuhanje1 h 30 min

Priprema

    Za pečenje
  1. Tofu osušiti tapkanjem, usitniti i marinirati u soja umaku.
  2. Luk i češnjak oguliti i sitno nasjeckati.
  3. Šampinjone očistiti i vrlo sitno narezati.
  4. U tavi zagrijati ulje pa na njemu pirjati luk i češnjak. Dodati koncentrat rajčice i kratko pržiti.
  5. Dodati gljive i tofu te pirjati oko 5 minuta.
  6. Orahove jezgre sitno nasjeckati.
  7. Peršin i timijan oprati, osušiti, otrgnuti listiće i sitno nasjeckati.
  8. Leću ocijediti u cjedilu i dodati mješavini gljiva i tofua. Umiješati orahe, začinsko bilje, zobene pahuljice i senf, začiniti po ukusu te kratko ostaviti da nabubri.
  9. Trećinu smjese usitniti štapnim mikserom, zatim ponovno dobro promiješati cijelu masu.
  10. Smjesu staviti u kalup za kruh (16 x 8,5 x 5,5 cm) obložen papirom za pečenje i peći u prethodno zagrijanoj pećnici na 200 °C (gornje/donje grijanje) 20–30 minuta.
  11. Za umak od pečenja
  12. Dok se pečenje nalazi u pećnici, oguliti luk, mrkvu i stabljiku celera te narezati na krupne kocke.
  13. Gljive očistiti i, ovisno o veličini, narezati na četvrtine.
  14. U loncu zagrijati ulje. Na jakoj vatri popržiti luk, mrkvu, celer i gljive.
  15. Češanj češnjaka oguliti, lagano stisnuti i zajedno s koncentratom rajčice dodati u lonac te kratko pržiti (oko 2 minute).
  16. Povrće posuti brašnom.
  17. Podliti balzamičnim octom i soja umakom, zatim doliti povrtni temeljac.
  18. Timijan i ružmarin oprati, osušiti, otrgnuti listiće i nasjeckati. Dodati u lonac i kuhati bez poklopca oko 15 minuta, dok se umak ne reducira i blago zgusne.
  19. Umak procijediti kroz sito u drugi lonac.
  20. Začiniti sirupom od šećerne repe, solju i paprom.
  21. Po želji umak još jednom zakuhati do željene gustoće.
  22. Za salatu od crvenog kupusa
  23. Crveni kupus oprati, ocijediti i naribati na tanke trakice. Posoliti i dobro izgnječiti rukama, pa kratko ostaviti da odstoji.
  24. Umiješati javorov sirup, balzamični ocat i ulje, pa kupus još jednom temeljito promiješati.
  25. Ostaviti da odstoji 15–20 minuta.
  26. Za pire od krumpira
  27. U međuvremenu zakuhati posoljenu vodu. Oguliti i narezati krumpir na kocke pa kuhati oko 20 minuta dok ne omekša.
  28. Ocijediti krumpir, a zatim ga s margarinom i bademovim napitkom izgnječiti u glatki pire.
  29. Začiniti solju i muškatnim oraščićem.
  30. Savjet: Za finiju teksturu pirea, protisnuti kroz prešu za krumpir.
  31. Posluživanje
  32. Pire krumpir poslužiti s dvije kriške pečenja od leće, salatom od crvenog kupusa i veganskim umakom od pečenja.

Hranjive vrijednosti po porciji

kcal666 kcal
Ugljikohidrati62 g
Proteini20 g
Masti33 g
kJ2789 kJ

Povezani recepti